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牛奶桂花莲藕汁

2020-09-17 14:14:26

3张图片

“藕,又称莲藕,微甜而脆,可生吃也可当菜还可做为药用。生吃鲜藕能清热,解渴止呕,如将鲜藕榨汁,功效更好。藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果。”
食材明细
主料
鲜藕 一节 牛奶 500克 枫糖浆 少许
辅料
桂花 适量
甜味口味榨工艺10分钟耗时普通难度
牛奶桂花莲藕汁的做法步骤
1
把藕洗净切去两头。
2
用刨子刨去外皮。
3
然后切成丁。
4
放入破壁机搅拌杯中。
5
加入牛奶。
6
然后把搅拌杯按在破壁机上。
7
开启开关后选择热汤功能。
8
结束后打开盖子加入适当枫糖浆。
9
倒入碗中,上面撒上桂花即可。
10
温热暖胃的莲藕汁。
小窍门
没有枫糖浆的话也可用白砂糖或蜂蜜,用量可根据自己的口味放。牛奶的量也可根据自己喜欢的浓稠度调剂。
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