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吃橙子会上火吗

2020-05-21 18:47:14

不会。

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,下降血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物资,可增进肠道蠕动,有益于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是医治感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几近已成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成份外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物资最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物资具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成份使橙子对多种癌症的产生有抑制作用。

橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对女性来讲,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率(一起过 www.yiqig.cn)。

但是建议不要一次吃太多,注意常吃便可,中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

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