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排骨山药玉米汤的做法视频排骨山药玉米汤的

2020-05-21 18:46:50

排骨山药玉米汤具有很好的健脾开胃功效,很受人们的欢迎,它的制作方法也非常的简单哦!下面我们一起来看看吧!

排骨山药玉米汤的做法视频【排骨山药玉米汤的做法】一道味道清甜、营养丰富的美味汤水,快收了做给心爱的人吃吧~ .

视频地址:http://weibo.com/tv/v/438a80cccbc351f8b964e8b14798a50d?fid=1034:438a80cccbc351f8b964e8b14798a50d

排骨山药玉米汤的功效与作用1、山药含淀粉质、黏液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改良体质虚弱与消除疲劳。

2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改良。

3、此汤不但可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

4、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。

5、黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。

6、玉米脂肪中的维生素较多,对避免细胞氧化、衰老有好处,从而有益于智力。

7、玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发。

8、排骨适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服。

9、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。

做排骨山药玉米汤的注意事项在做排骨山药玉米汤的时候,由于山药的特殊性,所以在切片的时候需要注意,山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。新鲜山药切开时粘液中的植物碱成份易造成奇痒难忍,如不慎粘到手上,可以先用清水加少量醋洗。用加热的方法促使它分解,如用火烤或用稍热的水淋洗,过一会就没事了。千万不要抓痒,抓到哪里痒到哪里哦。另外,山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易致使皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,如果出现痒了,可以使用食用油涂于手上可有缓解。

最后就是山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。同时,排骨也是具有很高的营养价值,但是也有很高的胆固醇含量,所以肥胖的人活着胆固醇高的人是不适宜吃的。

排骨山药玉米汤孕妇可以吃吗其实,排骨山药玉米汤孕妇是可以吃的。爱喝排骨山药玉米汤的朋友都知道它有着很高的营养价值,而且还具有一定的食疗作用,而且这道汤已成为孕妇健康食谱之一了。

因为从性味方面来看,山药甘平,长时间使用寒凉伤胃之憋,燥热伤阴之虑;从归经及功效方面来看,山药归肺、脾、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功,是一个不可多得食疗佳品,可以长时间食用。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改良。

一般孕妈妈都有可能会出现贫血的症状,所以排骨山药玉米汤也可以为孕妈妈补充部份的铁,和还可以补充优良蛋白质和钙,可以增进胎儿的健康发育呢。

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